جوش های سرسیاه یک مشکل رایج پوستی هستند که زمانی رخ می دهد که فولیکول های مو با چربی، سلول های مرده پوست و باکتری ها مسدود می شوند. در حالی که محصولات تجاری مختلفی برای درمان جوش های سرسیاه وجود دارد، بسیاری از مردم به دلیل ماهیت ملایم تر، داروهای طبیعی را ترجیح می دهند. در اینجا هفت مرحله وجود دارد که می توانید برای خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه به طور طبیعی انجام دهید: 1. به طور مرتب صورت خود را تمیز کنید:تمیز نگه داشتن صورت در پیشگیری و درمان جوش های سر سیاه ضروری است. دو بار در روز از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا چربی اضافی، کثیفی و آلودگی ها را از روی پوست خود پاک کنید. از صابون‌های تند یا پاک‌کننده‌هایی که می‌توانند روغن‌های طبیعی را از بین ببرند و پوست را تحریک کنند، خودداری کنید. 2. لایه برداری منظم:لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست و باز شدن منافذ پوست کمک می کند و از بروز جوش های سر سیاه می کاهد. یک یا دو بار در هفته از یک اسکراب لایه بردار ملایم یا یک برس صورت برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید. مواظب باشید که خیلی سفت نمالید زیرا ممکن است باعث تحریک شود. 3. صورت خود را بخار کنید: بخار دادن صورت، منافذ را باز می کند و از بین بردن جوش های سر سیاه راحت تر می شود. آب را در یک قابلمه بجوشانید و با حوله ای که روی سرتان بسته اید با احتیاط روی آن خم کنید تا یک چادر بخار ایجاد شود. قبل از اینکه صورت خود را با آب ولرم بشویید، اجازه دهید بخار به مدت 10 دقیقه به پوست شما نفوذ کند. 4. از ماسک های خاک رس استفاده کنید:ماسک های خاک رس می توانند به جذب چربی اضافی کمک کرده و ناخالصی ها از جمله جوش های سرسیاه را از پوست خارج کنند. یک لایه نازک از ماسک خاک رس را روی صورت خود بمالید و روی نواحی مستعد جوش سرسیاه تمرکز کنید. بگذارید برای مدت زمان توصیه شده روی پوست بماند و با آب بشویید. 5. نوارهای منافذ طبیعی را امتحان کنید:نوارهای منافذ خانگی می توانند راه موثری برای از بین بردن جوش های سرسیاه باشند. یک قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم را با یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید و چند ثانیه در مایکروویو حرارت دهید تا به شکل خمیر درآید. مخلوط را روی بینی یا سایر مناطق آسیب دیده بمالید و بگذارید کاملا خشک شود. به آرامی نوار را جدا کنید تا دانه های سر سیاه از بین برود. 6. از روغن درخت چای استفاده کنید:روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند به مبارزه با باکتری های ایجاد کننده جوش سرسیاه کمک کند. روغن درخت چای را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل رقیق کنید و با استفاده از یک سواب پنبه ای آن را روی نواحی آسیب دیده بمالید. بگذارید چند ساعت یا یک شب قبل از شستشو بماند. 7. رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را حفظ کنید:رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم می تواند به سلامت کلی پوست کمک کند و بروز جوش های سر سیاه را کاهش دهد. مقدار زیادی آب بنوشید، رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات داشته باشید و از مصرف زیاد غذاهای چرب یا چرب خودداری کنید. در حالی که این درمان‌های طبیعی می‌توانند در کاهش جوش‌های سر سیاه مؤثر باشند، نتایج ممکن است برای هر فردی متفاوت باشد. اگر جوش های سرسیاه شدید یا مداوم دارید، توصیه می شود برای مشاوره حرفه ای و گزینه های درمانی با یک متخصص پوست مشورت کنید.